إيدام الباذنجان اللذيذ

Advertisement
إيدام الباذنجان اللذيذ
إيدام الباذنجان اللذيذ
وقت الطهي

25 دقيقة

وقت التحضير

10 دقيقة

تكفي

5 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement

يعتبر الباذنجان من أكثر الخضروات الغنية بالحديد وهو يستخدم في تحضير العديد من الأطباق والمقبلات العربية اللذيذة ومن أشهر هذه الأطباق البابا غنوج والمسقعة، واليوم أخترنا لكم من مطبخنا العربي وصفة مميزة وهي إيدام الباذنجان اللذيذ والذي يشبه إلى حد كبير المسقعة فهي تجمع بين الباذنجان وصلصة الطماطم، ومن مميزات هذا الطبق أن لا يحتاج لخبرة كبيرة في الطبخ فيمكن لأي شخص مبتدئ أن يقوم بتحضيره في وقت قصير كما أنه غني بالألياف والمعادن المستمدة من الباذنجان والطماطم الطازجة . 

 

 

باذنجان

 

مكونات إيدام الباذنجان اللذيذ 

  • 2 فص من الثوم المهروس.
  • 3 حبات من الطماطم المهروسة.
  • 4 حبات من الباذنجان المقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم. 
  • 1 مكعب من مرق الدجاج.
  • 2 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم.
  • 2 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض.
  • 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي أي نوع على حسب المتوفر.

 

 

مكونات للتزيين 

  • كمية صغيرة من الصنوبر المقلي. 
  • أوراق ريحان طازجة للتزيين. 

 

طماطم

 

طريقة تحضير إيدام الباذنجان اللذيذ 

  • في البداية نقوم بغسل حبات الباذنجان ثم نقطعها إلى مكعبات متوسطة الحجم.
  • نتبل الباذنجان بالقليل من الملح ثم نقليه في الزيت.
  • بعد أن يصبح لون الباذنجان ذهبي نقوم بإخراجه من الزيت ونضعه على ورق المطبخ.
  • ثم نحضر وعاء على نار متوسطة ثم نضع الزيت.
  • بعد أن يصبح الزيت ساخن نضع الثوم ونقلبه قليلاً ثم نضيف مكعب مرق الدجاج على النار ونقلب من جديد حتى يتغير لون الثوم.
  • ثم نضيف كل من الخل وصلصة الطماطم ونقلب بسرعة، وبعدها نضيف الطماطم المهروسة، ونترك المكونات على نار خفيفة حتى تتسبك.
  • ثم نضيف الباذنجان، ونتركه مع الصلصة دقيقتين، وبذلك يصبح الإيدام جاهز للتقديم. 

 

ثوم

 

 

طريقة تقديم وتزيين إيدام الباذنجان اللذيذ

  • نقوم بسكب كمية من الإيدام في طبق عميق ونقدمه وهو ساخن أو بارد على حسب الرغبة. 
  • يمكن تزيين هذا الطبق بأوراق الريحان والصنوبر المقلي. 
  • يمكن تناول إيدام الباذنجان اللذيذ مع الخبز الطازج أو الخبز المحمص والمخلل وبعض الخضروات الطازجة. 

 

 

 

إيدام الباذنجان اللذيذ

 

قم باللعب مرة أخرى وسوف نسعى في المرات المقبلة لتخمين أي وصفة تخطر ببالك. 

Advertisement